Rahasia Manfaat Labu Siam Untuk Kesehatan

Manfaat Labu Siam
Labu siam adalah jenis sayuran yang dapat digunakan sebagai bahan dasar suatu masakan, biasanya disajikan dengan jenis sayur. Sayur labu siam merupakan masakan yang cukup digemari oleh banyak orang. Selain mudah di sajikan, labu siam juga mempunyai rasa yang segar. Selain itu, manfaat labusiam untuk kesehatan juga cukup banyak.

Manfaat Labu Siam

Labu siam mengandung sangat banyak kandungan nutrisi dan vitamin yang baik untuk kesehatan dan kecantikan. Labu siam mempunyai kandungan vitamin C  yang dibutuhkan oleh tubuh, vitamin V B kompleks, labu siam juga merupakan sayuran yang rendah kalori, rendah sodium dan tidak mengandung kolesterol. Bukan hanya itu labu siam merupakan sayuran yang kaya akan serat yang baik untuk kesehatan tubuh, sehingga dapat mencegah datangnya sembelit dan radang usus.
Manfaat labu siam dapat dirasakan oleh ibu hamil karna labu siam mempunyai kandungan asam folat yang dapat mencegah kecacatan pada bayi. Kalsium yang ada pada labu siam juga berfungsi untuk membersihkan karbondioksida pada tubuh.

Labu siam merupakan sumber Vitamin B kompleks yang cukup baik seperti asam folat. Folat sangat dibutuhkan oleh tubuh dan berfungsi untuk pembentukan dan pembelahan sel DNA. Dengan mengkonsumsi cukup labu siam selama kehamilan dapat mencegah cacat tabung saraf pada bayi.

Manfaat labu siam yang selanjutnya dapat digunakan untuk Anda yang sedang menjalankan program diet atau penurunan berat badan. Sayuran ini merupakan sayuran yang kaya akan serat , mineral, antioksidan dan juga vitamin. Labu siam adalah jenis sayuran rendah kalori, labu siam hanya memberikan sedikit kalori per 100gr. Labu siam juga tidak mengandung kolesterol.

Manfaat labu siam untuk menurunkan darah tinggi dan mengobati kembung. Teh yang di buat dengan labu siam mengandung sifat diuretik ringan sehingga dapat digunakan untuk mengobati kembung. Bukan hanya dagingnya, daun labu siam juga bermanfaat untuk mengatasi darah tinggi. Perdue university mengatakan bahwa teh herbal yang dibuat dengan bahan dasar daun labu siam dapat menurunkan tekanan darah tinggi, mengobati pengerasan pembuluh darah arteri dan juga melarutkan batu ginjal dalam tubuh.

Manfaat labu siam sebagai anti kanker dan penuaan dini. Senyawa yang terdapat pada labu siam seperti luteolin dan apigenin sangat bermanfaat bagi tubuh, terutama untuk mengikat radikal bebas pada tubuh yang dapat membentuk sel kanker dan penuaan dini.

Manfaat labu siam untuk hipertensi. Labu siam juga bisa di manfaatkan sebagai obat hipertensi dengan cara buat jus dengan komposisi 1 labu siam dan 2 mentimun. Minum jus tersebut 3 kali sehari sampai hipertensi menjadi hilang dan tekanan darah menjadi normal.

Labu siam juga bermanfaat untuk mengatasi batu ginjal. Cara mengatasi batu ginjal dengan labu siam yaitu dengan merebus daun labu siam secukupnya dan minum rebusan tersebut 3 sampai 5 kali dalam sehari.

Manfaat labu siam untuk mengatasi sariawan. Cara menggunakannya yaitu dengan memarut labu siam lalu campurkan satu sendok madu dan air. Gunakan campuran tersebut untuk berkumur untuk mengatasi sariawan.

0 Response to "Rahasia Manfaat Labu Siam Untuk Kesehatan"

Post a Comment