Inilah Daftar Makanan Yang Akan Membuat Rambut Anda Menjadi Subur

Makanan Penyubur Rambut
Makanan Penyubur Rambut - Rambut sangat penting bagi wanita, begitu juga untuk pria. Rambut dapat meningkatkan penampilan kepercayaan diri seseorang. Namun bagaimana jika rambut kamu tidak sehat ? berbagai masalah rambut akan datang begitu cepat dan akan membuat penampilan menjadi tidak sempurna.

Semua orang pasti ingin mempunyai rambut yang sehat dan indah. Bahkan ada orang yang rela menghambiskan banyak uangnya hanya untuk perawatan rambut agar terlihat sempurna. Tapi yang harus kamu ketahui bahwa makan yang di konsumsi sangat berpengaruh terhadap kesehatan rambut. Berikut ini adalah daftar makanan penyubur rambut yang mempunyai banyak nutrisi untuk rambut:

  • Buah Blueberry
Blueberry ini kaya antioksidan dan vitamin C. Vitamin C yang terdapat dalam buah ini dapat membantu meningkatkan kadar kolagen pada kulit kepala yang berguna untuk memperkuat dan membantu pertumbuhan folikel rambut.

  • Telur
Selain mengandung banyak protein, telur juga mengandung biotin yang sangat baik untuk kesehatan rambut. Karna jika kamu kekurangan biotin, rambut kamu akan mudah rontok dan rapuh. Dan telur juga mempunyai zat besi, belerang, seng, selenium dan vitamin B12 yang baik untuk kesehatan dan kecantikan.

  • Kenari
Kenari juga mempunyai kandungan biotin, sehingga sangat baik untuk kesehatan rambut dan kulit rambut. Kenari juga mempunyai Asam lemak untuk menyuburkan rambut, kenari juga dapat menjaga warna rambut. Sedangkan kandungan vitamin E yang terdapat pada kenari dapat melindungi rambut dari paparan sinar matahari.

  • Ikan Salmon
Ikan Salmon sangat kaya akan protein, vitamin D dan asam lemak omega 3. Nutrisi yang terdapat pada ikan salmon juga dapat membuat minyak alami pada rambut. Sehingga rambut kamu akan tetap lembab.

  • Wortel
Selain bermanfaat untuk kesehatan mata, wortel juga bermanfaat untuk kesehatan rambut, terutaman sebagai makanan penyubur rambut. Pasalnya wortel mengandung karoten tinggi yang baik untuk mengatasi rambut yang kering dan berketombe. Munculnya ketombe dan rambut kering di sebabkan oleh kurang nya sebum pada rambut, dan wortel dapat menghasilkan vitamin A yang bermanfaat untuk meningkatkan sebum.

0 Response to "Inilah Daftar Makanan Yang Akan Membuat Rambut Anda Menjadi Subur"

Post a Comment